医療ニュース

2011年10月26日（水）　女性は中年期の適量の飲酒で高齢期が健康に

　中年期に適量（moderate amounts）のアルコールを摂取する女性は、全く飲まない人に比べて高齢期の健康状態が心身とも良好･･･。

　このような研究結果が医学誌『PLoS Medicine』2011年9月6日号（オンライン版）に掲載されました（注）。この研究では、1980年代に中年（中央値58歳）で、70歳以上まで生存した米国の看護師13,894人が対象となっています。元々、大酒家やアルコール依存のある人は対象から除外されています。高齢（70歳以上）になっても慢性疾患や心身障害のみられない対象者1,491人（全体の11％）を、何らかの疾患を抱えている対象者と比較しています。
 
　その結果、高齢期に健康状態良好のグループでは、全く飲酒をしない人は22％にとどまり、62％の人が１日１杯の飲酒（アルコール15ｸﾞﾗﾑ）をたしなんでいたことが分かったそうです。また、約10％は１日１～２杯、３％は２～３杯の飲酒をしていたそうです。
 
　飲み方については、習慣的に適量の酒を飲む方が、ときどきしか飲まないよりも有益であることがわかったそうです。

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　アルコール15ｸﾞﾗﾑというのは、ビールなら中瓶１本程度、日本酒なら１合程度、ワインならグラス１杯くらいと考えていいでしょう。

　アルコールに関する調査は、有害とするものもあれば有益とするものもあります。アルコールの苦手な人がこの調査結果に影響を受けて、新たに飲酒を始める必要はありません。
 
　アルコールを有益とする調査も、今回の研究と同様に、ビールで言えばせいぜい中瓶から大瓶１本程度です。大量飲酒が健康にいいとする調査は（皆無ではありませんが）ほとんどないということはしっかりと認識すべきでしょう。
 
（谷口恭）
 
注：この論文のタイトルは、「Alcohol Consumption at Midlife and Successful Ageing in Women:
A Prospective Cohort Analysis in the Nurses' Health Study」で、下記のURLで概要を読むことができます。
 
http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.1001090

参考：医療ニュース
2010年4月8日 「適度な飲酒は女性の体重増加を抑制」
2011年9月10日 「適度な飲酒がアルツハイマーを予防」
2007年2月6日 「女性の飲酒はＣ型肝炎をより悪化させる」
2009年10月8日 「酒飲みの女性は乳ガンになりやすい」